Sectghjrf

[Gast]

Страх огласки часто тормозит обращение сильнее симптомов. В «Трезвый Пульс» приватность — регламент: подтверждения и согласия — только через защищённые каналы, в расписании — шифры, визиты — без маркировки. Мы заранее согласуем маршрут подъезда и входа, учитывая дворовые проезды и часы пик, чтобы врач не искал дом по навигатору в последнюю минуту. Чем меньше холостых перемещений и социальных контактов, тем ниже тревога, выше приверженность режиму и устойчивее эффект терапии. Такой порядок особенно важен в «тёмные часы» вечера, когда склонность к импульсивным решениям максимальна — отсутствие лишнего шума помогает телу переключиться на восстановление, а не на самооборону.
Подробнее - narkolog-na-dom-forum

---

Уменьшается тремор, выравнивается пульс, снижается тревожность, появляется способность уснуть. Важно не «перепроверять» эффект нагрузками и разговорами: когда вечер отделён от конфликтов и ярких экранов, организм закрепляет результат, а не «сжигает» его к полуночи.
Подробнее тут - narkolog-na-dom-mytishchi